Tarifas
primera consulta
- Evaluación exhaustiva
- Definición de objetivos
- Elaboración de plan dietético
- Entrega de materiales
- Comunicación y resolución de dudas
consulta de seguimiento
- Adaptación de objetivos
- Evaluación del progreso
- Adaptación de plan dietético
- Entrega de materiales
- Comunicación y resolución de dudas
bono de 4 sesiones
- Evaluación exhaustiva
- Definición de objetivos
- Elaboración de plan dietético
- Entrega de materiales
- Comunicación y resolución de dudas
Tres modalidades
Servicios
En Nutrición Valles del Trubia somos conscientes de los desafíos a los que se enfrenta la sociedad actual en términos de salud. Las altas tasas de obesidad y los trastornos relacionados con la alimentación son problemas crecientes que requieren soluciones efectivas. Es por esto que trabajamos no solo para mejorar la salud de nuestros clientes, sino también para educar y proporcionar herramientas que fomenten hábitos saludables, prevengan enfermedades y ayuden a construir un estilo de vida sostenible.
Cambio de hábitos
El cambio de hábitos es clave para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado. En este proceso, aprenderás a hacer buenas elecciones sin castigarte ni frustrarte y a crear hábitos duraderos que mejorarán tu bienestar. En lugar de recurrir a dietas restrictivas, te ayudaremos a adoptar un enfoque más flexible y sostenible, alineado con tus objetivos. Este proceso te permitirá mejorar tu relación con la comida, disfrutar de una vida más plena y reducir el riesgo de enfermedades asociadas a malos hábitos. Como resultado, conseguirás mantener un peso adecuado y un bienestar general a largo plazo, sin necesidad de sacrificios extremos.
Control del peso
El control de peso es más que seguir una dieta restrictiva: se trata de encontrar un equilibrio saludable y sostenible que se adapte a tus hábitos y estilo de vida. Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, como el hambre y la saciedad, para disfrutar de los alimentos sin culpabilidad ni castigos. Nuestro enfoque se basa en una relación positiva con la comida, fomentando el autoconocimiento y la comprensión de las necesidades nutricionales para alcanzar tus objetivos de forma efectiva y duradera. No solo nos enfocamos en la pérdida de peso, sino también en el bienestar general, ayudándote a desarrollar hábitos que te permitan mantener un peso adecuado a largo plazo.
El peso por sí solo tiene limitaciones como indicador de salud. Aunque es un dato fácil de medir, no proporciona información sobre la proporción de grasa y músculo, ni el estado metabólico o el nivel de actividad física. Por eso, se evalúan también otros indicadores como los análisis de sangre, el nivel de actividad física, circunferencia de cintura y cadera. Sin dejar de lado la salud mental, no sé puede obviar el estrés que puede suponer el cambio de hábitos o el que ya se tiene.
Alimentación infantil
El servicio de asesoramiento nutricional infantil se centra en crear una relación positiva y saludable entre el niño o la niña y la comida desde una edad temprana. Nos enfocamos en la incorporación de alimentos, ofreciendo estrategias para superar rechazos y/o fobias, y trabajando con alimentación complementaria, tanto en su modalidad BLW (Baby-Led Weaning) como mixta. Nuestro objetivo es que los más pequeños desarrollen hábitos saludables que los acompañen durante toda su vida.
Además, proporcionamos herramientas y estrategias para enseñarles a comer de forma saludable, fomentando una educación alimentaria que les permita disfrutar de una variedad de alimentos. Asesoramos a las familias en la planificación de menús y en la complementación con el menú escolar, garantizando que los niños reciban una alimentación equilibrada y adecuada a cada etapa de su desarrollo.
Este enfoque integral establece las bases para un crecimiento óptimo, priorizando siempre la salud y el bienestar de los niños.
Alimentación familiar
El asesoramiento nutricional familiar está diseñado para ofrecer apoyo integral en la creación de estilos de vida saludables y sostenibles en el hogar. Comenzamos con un análisis detallado de los hábitos alimenticios de cada familia, identificando áreas de mejora y facilitando la organización de las comidas diarias de manera eficiente.
Trabajamos juntos para planificar menús equilibrados que se adapten a las necesidades de todos los miembros, asegurando que reciban una nutrición adecuada. Además, proporcionamos recursos y estrategias educativas que fomentan la adopción de prácticas saludables y conscientes a largo plazo.
Fomentamos la participación activa de todos, especialmente de los más pequeños, en la selección y preparación de los alimentos, fortaleciendo así la relación con la comida y promoviendo el aprendizaje de hábitos saludables desde una edad temprana.