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Aquarius y diarrea, mala idea
¿Te has encontrado con una gastroenteritis y has ido a comprar una bebida isotónica de etiqueta azul? Pues déjame decirte que el Aquarius no te ayuda, de hecho, hace que vayas más veces al baño. El Aquarius no te ayuda, de hecho,...
La dictadura de la sartén
Esta conversación es la típica de muchas casas a la hora de cenar – ¿Qué hacemos para cenar? ¿Carne, pescado? -No sé… – ¿Con qué? – ¿Con patatas fritas? -Vale Seamos sinceros: ¿quién no disfruta de unas patatas fritas? Son un gran...
Cinco segundos antes del armario
Seguro que te suena esta escena: abres el armario y comes algo sin pensarlo. Y si alguien te preguntara “¿tenías hambre?”, la respuesta muchas veces sería “no”. Y si no era hambre, ¿qué tenías? Pues quizá cansancio, estrés, aburrimiento o necesidad de...
El Peso: Más Allá del Número en la Báscula
En nuestra sociedad, el peso corporal se ha convertido en sinónimo de salud y bienestar. Nos subimos a la báscula como si ese número pudiera definir nuestro estado de salud. Pero, ¿realmente lo hace? La realidad es que la relación entre el...
La pirámide de la discordia
En los últimos días se ha hablado mucho de guías y pirámides alimentarias. Pero ¿por qué cambian tanto? Tenemos que saber que la nutrición evoluciona con la ciencia y con nuestros hábitos. Las guías alimentarias son elaboradas por organismos públicos y equipos...
Dos cafés para mi hijo
¿Aceptarías que un niño de 12 años entrase a un bar y se bebiera dos cafés seguidos? Desconcertante… ¿verdad? pero eso mismo es lo que muchos adolescentes consumen en una sola lata de bebida energética. La diferencia es que el café no...
¿Qué aceite elijo?
El aceite de cocina se ha convertido en un verdadero tesoro en nuestras despensas. Y ante esto nos surge la duda ¿Qué aceite es el mejor para nuestras recetas diarias? No todos los aceites son iguales, así que vale la pena fijarse...
Nutriendo el cuerpo y la mente
La conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos es profunda. Una alimentación adecuada no solo beneficia nuestro cuerpo, sino también nuestra salud mental. La nutrición adecuada desempeña un papel clave en la salud mental. La evidencia emergente sugiere que una...
El camino hacia una vida saludable
En la actualidad, la relación entre la alimentación y el bienestar es más evidente que nunca. Una dieta equilibrada no solo influye en nuestro peso corporal, sino que también afecta nuestro estado de ánimo, niveles de energía y salud general. ¿Por qué...